Institut für sexologische Körperarbeit

Die erotische Zustandserhaltung

Von Joseph Kramer, www.orgasmicyoga.com

Dies ist eine Orgasmic Yoga Übung für Personen, die wissen, wie man mit erotischem Video (oder erotischen Fantasien) zu einem hohen sexuellen Vergnügen kommt, und dennoch ähnliche verlängerte Zustände genießen möchte, während man sich lediglich auf den eigenen Körper konzentriert.

Diese Meditation besteht darin, durch ein stimulierendes Video (eine erotische Fantasie)in höchstem Maße erregt zu werden - und dann das Video (die Fantasie) wegzulassen, während du deine ganze Aufmerksamkeit auf dein wunderbares, körperliches Selbst richtest. Die Aufrechterhaltung deines hohen erotischen Zustandes erfordert deine Fähigkeit, die Aufmerksamkeit von der Aufregung außerhalb deines Körpers (innerhalb deines Kopfes) auf die Aufregung zu lenken, die aus deinem Körper (außerhalb deines Kopfes)stammt. Diese erotische Zustandserhaltung beinhaltet die Fähigkeit, nach optischer (tagträumerischer)Stimulierung zu rein körperlicher Stimulation zu wechseln. Dabei musst du motiviert sein, dich tatsächlich von einer Dir vertrauten Erregungsquelle zu einem, als weniger konsumfähig empfundenen, erotischen Medium hinwenden zu können - deinem eigenen erotischen Körper. Es wird dir möglich, mit Pornos (Fantasie) zu beginnen, dich abzuwenden und ein Ganzkörper-Erotikbewusstsein zu intensivieren. Dieser Zustand birgt mehr Freude als Aufregung.

Beende diese Meditation imLiegen mit fünf Minuten Stille.

Von Joseph Kramer, www.orgasmicyoga.com