Institut für sexologische Körperarbeit

The Erotic MicroCosmic Orbit

Von Joseph Kramer, www.orgasmicyoga.com

Der MicroCosmic Orbit ist eine taoistische Atemmeditation, die den Fluss der Lebensenergie durch die Konzeption und die Hauptgefäße des Körpers einbezieht. Diese beiden Kanäle verbinden sich zu einem kontinuierlichen Fluss auf der Rückseite des Körpers, über die Oberseite des Kopfes und die Vorderseite des Körpers zu den Genitalien. Dieser kontinuierliche Energiebahnenweg um das Zentrum des Körpers nennt sich MicroCosmic Orbit. Dieser Weg hat andere Namen, einschließlich des Great Central Channel.

In dieser Orgasmic Yoga Version der MicroCosmic Orbit Meditation spannst du deine PC-Muskeln beim Einatmen fest an und pumpst die erotische Energie, die du in deinen Genitalien erzeugst, über den hinteren Teil des Körpers (entlang deiner Wirbelsäule) bis zur Spitze des Kopfes. Beim Ausatmen entspannst du deine PC-Muskeln und richtest deine Aufmerksamkeit auf den Fluss der sexuellen Energie an der Vorderseite des Körpers, durch dein Herz und dann durch deine erregten Genitalien hinunter zu deinem Perineum (Damm). Mit jedem Atemzug wirst du dir der Erotik bewusst, die deinen Rücken hinauf und deine Vorderseite hinunter fließt, in ständigem kreisen. Vielleicht möchtest du deine Hände bei jedem Atemzug und jeder Kegelübung öffnen (während des Ausatmens) und schließen (während des Einatmens).

Während du die sexuelle Energie auf deinem Rücken pumpst, fühlst du vielleicht eine Überlastung im hinteren Teil deines Gehirns. Wenn dies der Fall ist, platziere deine Zunge auf dem Gaumen und entspanne dich vollständig auf der Vorderseite deines Körpers, während du ausatmest. Der interessanteste Teil dieser Meditation - nicht erwähnt von Mantak Chia oder anderen - ist das Gefühl intensiver erotischer Energie, die in deinem Herzen anschwillt.

Es kann sein, dass du in dieser diese Übung die sexuelle Energie, die an der Vorderseite des Körpers von deinem "erotischen Generator" aufsteigt, direkt in dein Herz hinein erfährst. Feiere jene Momente, in denen der erotische Fluss den kurzen Weg zu deinem Herzen nimmt.

Diese Meditation kann auf einem Stuhl oder im Stehen durchgeführt werden.

Es gibt viele YouTube-Videos, die The MicroCosmic Orbit lehren. Die Teilnehmer an diesen Videos, einschließlich Mantak Chia, sind alle bekleidet.

Von Joseph Kramer, www.orgasmicyoga.com